Nutrizione

🔴 CONSUMIAMO IL SALE MA CON SALE IN ZUCCA🔴 Ne parlo Oggi sulla Gazzetta di Parma

Sodio, il regolatore dei liquidi nell’organismo “Evolutivamente parlando è come se nella transizione da forme di vita primitive composte da una sola cellula e viventi in mare aperto a organismi composti da più cellule – uno dei passaggi fondamentali della storia della vita sul nostro pianeta – una porzione di mare sia stata trattenuta all’interno […]

🔴 BILANCIO IDRO-SALINO🔴 ECCO PERCHÉ TROPPO SALE FA MALE..

 • Il termine “sale” si riferisce al cloruro di sodio, la principale fonte dietetica di sodio. • Lo assumiamo tramite gli alimenti, dove è contenuto naturalmente ma anche aggiunto dall’industria alimentare se sono alimenti conservati e trasformati, mentre lo eliminiamo principalmente tramite le urine. •  Il consumo medio di sale è di 9-12g equivalenti a 3,6 – 4,8 […]

Mangiare a tutte le ore? Anche il cibo ha il suo orologio.

Ne parlo Oggi per la Gazzetta di Parma.

6 VALIDI MOTIVI PER NON SALTARE MAI LA COLAZIONE ⛔⚠️

1)Migliora i ritmi biologici, la salute metabolica ed il metabolismo energetico. 2)Migliora il rendimento cognitivo. 3)Migliora la qualità delle scelte alimentari che verranno effettuate nel resto della giornata. 4)Diminuisce lo snacking casuale, l’assunzione di grassi e zuccheri. 5)Abbassa il rischio di dislipidemie, diabete, obesità ed alimentazione incontrollata. 6)Favorisce la gestione del peso corporeo. Ne parlo […]

ATTENZIONE ALLE “FAD DIET” ne parlo Oggi sulla Gazzetta di Parma

PFIZER DAY

Fiducia nella Scienza e speranza per il futuro.

IL MIO MODO DI LAVORARE: METODO OPERATIVO

PERCHÉ NON PRESCRIVO DIETE IPOCALORICHE? Seguire una Dieta ipocalorica significa eseguire passivamente una serie di comandi rigidi e selettivi finalizzati ad ottenere una perdita di peso rapida ma temporanea. Secondo questo modo di lavorare la mente umana viene interpretata come un contenitore in cui vanno passivamente riversati comandi riguardo cosa mangiare e cosa escludere, quali […]

🛑INTEGRATORI:QUANDO E COME🛑

https://mk0inbici08f1nwl436q.kinstacdn.com/wp-content/uploads/2021/04/isabella-lelli-aprile-Watermark_vid15-aprile-2021-13_16_32.mp4 Quando assumere vitamine e minerali? Le sostanze “naturali” fanno sempre bene? Puoi fare overdose di vitamine? Assumere nutrienti in pillole può dare gli stessi risultati che assumerli attraverso il cibo? – Ecco il mio punto di vista.

⚠️ PIENI DI VITAMINE AL CAMBIO STAGIONALE : Ne parlo Oggi per la Gazzetta di Parma

👩‍⚕️L’importanza di un approccio preciso e personalizzato.

VITAMINE: CARENZE e TOSSICITÀ. Ne parlo per InBici Magazine

ALIMENTA LA TUA SALUTE. MICRONUTRIENTI: CARENZE E TOSSICITÀ