Energia libera intra-workout!
in Nutrizione
Vi presento un ottimo integratore naturale che utilizzo spesso durante lo sforzo:
Un Dattero Medjoul contiene:
– 4.9% di proteine
-0.7%di grassi
-89.6% di glucidi,dei quali la maggior parte sono zuccheri semplici.
Azzeccarne il timing e la quantità consente di mantenere costanti i livelli di glicemia durante l’esercizio e fornire l’energia necessaria negli sforzi prolungati.
Provateli!
Buon allenamento!
