Video: Dieta o Stile di Vita?
La “Dieta” non è e non deve mai essere una privazione, ma parte di uno Stile di Vita glo...
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Conosci lo spuntino ideale per l’arrivo dei primi freddi?
4 Castagne arrostite apportano il 7.7% di proteine, l’11.2% di grassi buoni e l’81.2% di...
Ho un debole per ciascuno di questi alimenti…
Riso nero, salmone, mandorle e noci! Un piatto ricco in Omega-3 ed Antociani, importanti per favorir...
La combinazione vincente per un intestino in forma?
Una rilassante colazione en plein air, senza fretta, a base di pane multicereale ai semi di chia e d...
Sai quanto è Il fabbisogno giornaliero di Vitamina C?
Il fabbisogno giornaliero di Vitamina C è 85 mg per le donne e 105 mg per gli uomini. Il segreto per...
Come ricaricare i muscoli ai ciclisti de @ilraduno di @max.lelli ?
Dopo un allenamento pesante, la glicemia deve impennarsi. Al tal scopo, vi consiglio di provare un r...
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