Stop fame emotiva!
La fame emotiva a differenza della fame biologica non è legata alla necessità di nutrirsi ma a sfogare urgentemente particolari stati d’animo. Come liberarsi di questa nemica della bilancia? Iniziamo con l’imparare a riconoscere la fame emotiva dalla fame biologica. ✍ Scrivi su un diario come ti senti da 1 a 10 prima e dopo […]