COLAZIONE equilibrata: pane ricotta e marmellata
Idea colazione dolce semplice e gustosa
“Alimenta la tua salute con il metodo macromolecolare“ con questa idea colazione semplicissima, quasi banale, ma mi raccomando, attenzione alla scelta della ricotta e della marmellata: la ricotta non deve contenere panna in etichetta e la marmellata deve essere 100% frutta.
Che cos’è il Metodo Macromolecolare?
Il metodo macromolecolare sfrutta l’associazione personalizzata di differenti macromolecole contenute nei cibi per ottenere cambiamenti importanti di composizione corporea e metabolici. In questa rubrica impareremo insieme a fare pasti equilibrati e allo stesso tempo gustosi.
Ecco una combo imbattibile per chi ama il dolce al mattino sia in termini nutrizionali che di sazietà
Pane ricotta e marmellata
Ingredienti
- marmellata 100%
- ricotta
- pane integrale
Consigli
Se hai 5 minuti in più per tostare il pane integrale meglio ancora, perché masticando di più – tra le varie cose – aumenta anche la sazietà!
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