COLAZIONE equilibrata: pancakes con 3 ingredienti
Alimenta la tua salute con il Metodo Macromolecolare
“Alimenta la tua salute con il metodo macromolecolare“ anche a colazione! Il metodo macromolecolare è utile per imparare a combinare gli alimenti giusti per fare pasti equilibrati e sfiziosi durante tutta la giornata, dalla colazione alla cena, passando per il pranzo.
Che cos’è il Metodo Macromolecolare?
Il metodo macromolecolare sfrutta l’associazione personalizzata di differenti macromolecole contenute nei cibi per ottenere cambiamenti importanti di composizione corporea e metabolici.
Ecco un’idea nutriente e gustosa per iniziare la giornata al meglio con un’idea ricetta lampo per realizzare pancakes golosissimi utilizzando solo 3 ingredienti!
Porridge: fiocchi d’avena con cannella e miele (porridge)
Ingredienti
- uova
- farina
- marmellata 100%
Procedimento
- Prepara l’impasto con un uovo intero e uno solo albume oppure 70-100g di albumi
- Aggiungi poco alla volta 40g-50g di farina di avena mescolando
- Quando il composto è omogeneo mettilo in una padella già calda
- Cuoci per un minuto prima da un lato e poi dall’altro
- Condire con marmellata 100% frutta
Buona giornata!
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