CENA IDEA: uova in camicia e spinaci
Alimenta la tua salute con il Metodo Macromolecolare
“Alimenta la tua salute con il metodo macromolecolare“ con questa idea ricetta super proteica. Perfetta per una cena equilibrata e gustosa per chiudere al meglio la giornata.
Che cos’è il Metodo Macromolecolare?
Il metodo macromolecolare sfrutta l’associazione personalizzata di differenti macromolecole contenute nei cibi per ottenere cambiamenti importanti di composizione corporea e metabolici.
Ecco un bel piatto proeico per chiudere la giornata!
Torta in tazza pronta in 10 minuti
Ingredienti
- 2 uova
- aceto o succo di limone
- spinaci
- aglio
- peperoncino
- olio EVO
Procedimento
- Utilizza due uova fresche
- L’acqua di cottura va acidulata con aceto o succo di limone
- Quando bolle, crea un vortice con un mestolo e inserisci le uova al centro
- Lascia cuocere 3/4 minuti
- Cuoci gli spinaci in padella antiaderente con uno spicchio di aglio e un pizzico di peperoncino
- Metti olio EVO a crudo.
Buona giornata!
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