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🔴ANANAS BRUCIA GRASSI: LA BUFALA ALIMENTARE PIU’ COMUNE DEL WEB !🔴

in Nutrizione

Carissimi amici,

sia il lockdown che l’estate si stanno avvicinando.. e ho il presentimento che alcuni di voi siano alla ricerca di cibi miracolosi “brucia grassi” per rimettersi in forma velocemente 😁!

⚠️Fate attenzione però alle bufale del web!

Una delle più comuni è quella dell’ananas brucia-grassi, che attribuisce questa capacità alla Bromelina, una miscela di enzimi naturalmente contenuta nell’ananas.

In realtà la Bromelina è presente perlopiù nello stelo dell’ananas non commestibile.

❌non ha effetto brucia grassi

ma può avere:

✅effetti antinfiammatori
✅effetti fibrinolitici e antitrombotici
✅effetti anti edema
✅effetti benefici sulla circolazione
✅effetti benefici sulla guarigione delle ferite

🍍L’Ananas frutto invece è ricco di:

✅Antiossidanti (acido ascorbico, flavonoidi, polifenoli
✅Vitamine del gruppo B
✅Acidi organici (citrico e malico)
✅Oligoelementi (manganese, rame, ferro, zinco)
✅Minerali (Potassio, Magnesio, Calcio)

⚠️ Unica nota negativa: possibile interazione con farmaci.

Non scambiamo lucciole per lanterne 😅!

La ricetta migliore per bruciare i grassi è seguire una alimentazione corretta + dare un calcio alla pigrizia e muoverti di più!💪

Buona giornata a tutti ❤️!

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